這裏有三組早期A和晚期c。
1.早上C:檸檬百香果飲料配料:檸檬+百香果+蜂蜜+礦泉水+冰塊。
晚上A:熬夜恢復氣血。配料:桑葚幹+黑枸杞+玫瑰+檸檬+礦泉水。
2.Zaoc五百配方配料:南杏仁+百合+蓮子+茯苓+銀耳+礦泉水
晚上a:花青素果汁配料:藍莓+火龍果+香蕉+礦泉水
3.早期C低熱量刮汁食材:香蕉+黃瓜+礦泉水
晚上a:番茄草莓奶昔食材:番茄+草莓+牛奶+礦泉水
早晨c飲料:抗氧化劑和高纖維
羽衣甘藍:2-3片，葉莖皆有，抗衰老。番茄:壹半有防曬作用，藍莓:壹把，姜黃:半茶匙，就四個簡單的物體，加壹點水，用榨汁機榨成汁，然後用殘渣和水壹起喝。建議壹喝完就喝。
晚上喝壹杯:美容、養顏、養陰
銀耳:四分之壹，玫瑰花:2-3，茯苓:8-9桑葚:壹把，金銀花:壹把，放500ml水，用高速攪拌機或者豆漿機，用糊塗模式，喜歡甜味的家人可以加適量冰糖，非常好吃。