水煮雞蛋能減肥。
這份食譜采用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，能在短期內快速瘦身。
這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了壹天及第二天有壹些忍不住要換吃別的東西的沖動，最需要註意的就是每天得吃5、6顆蛋，等於每天吞下1500毫克的膽固醇，是正常值的5倍，所以建議有心血管疾病的患者千萬試不得。
擴展資料：
減肥菜品：
1、蛋：破壞及建立生理記憶。水煮蛋加壹些鹽，肚子不會脹。
2、冰雞肉：屬堿性，不冰雞肉，屬酸性，吃皮才才能將體內膽固醇分解，皮不吃膽固醇高。
3、葡萄柚：將人體由酸性改成堿性。
4、黑咖啡：減低糖分吸收，並洗刷腸內油脂。蕃茄：維他命。
5、生cheese：以白色為主增加鈣，白cheese油量少。
6、沙拉：吃越多越好，多種維生素和纖維。
7、吐司：薄片為兩片，厚片為壹片，不加葡萄幹。
參考資料：