山藥紅豆是最好的粥。壹般妳要準備壹個新鮮的山藥，適量的紅豆，然後少量的燕麥片和壹些玉米。可以先將紅豆清洗幹凈，壹起放入砂鍋中，蓋上鍋蓋，用中火慢慢加熱，放入鍋中煮沸，再煮2-3分鐘，關火，不開蓋燜30分鐘。
山藥去皮，洗凈，切成小塊；將燕麥片切碎，將山藥片和燕麥片倒入燉了30分鐘的鍋中，蓋上蓋子，繼續用火煮。煮到鍋裏的水再次沸騰，再煮2-3分鐘，關火燜30分鐘，吃的時候加壹點紅糖。山藥富含對人體有益的微量元素，具有補血、健腦、補腎、抗衰老的作用。
山藥粥怎麽做最養胃。
山藥粥挺養胃的，當然是壹定要煮的，那麽怎麽做山藥粥最養胃呢？
紫薯山藥粥最養胃。準備適量的大米，壹些山藥，壹個新鮮的紫薯，少許冰糖。首先將山藥清洗幹凈，去皮，然後切成滾刀塊。紫薯去皮後，切塊。首先將大米清洗幹凈，放入電飯鍋中，加入適量的水，煮壹個小時。當大米粥煮到20分鐘左右的時候，可以加入紫薯和山藥，然後繼續煮，直到食物爛了。15分鐘後，加入冰糖。