雖然木瓜中含有大量的木瓜酶，而且木瓜酶中含有大量的維生素A和豐胸激素，可以促進女性乳房的發育，但人類乳房的大小通常與遺傳密切相關。有的人基因好，吃木瓜豐胸效果顯著，有的人基因差，吃木瓜豐胸效果不明顯。所以木瓜雖然有壹定的豐胸作用，但只是壹種作用不大的水果，主要還是根據其本身的乳房遺傳元素。
木瓜的正確吃法木瓜的正確吃法:材料:木瓜、牛奶、冰糖。
練習:
1.木瓜去皮，洗凈，切丁備用。
2.然後取壹個大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中攪拌。
3.然後用保鮮膜包好，入鍋蒸15-20分鐘。
雪耳糖漿木瓜的正確吃法:材料:木瓜、雪耳、蓮子、百合、冰糖、枸杞。
練習:
1，木瓜去皮，切塊。
2、雪耳，蓮子在溫水中變軟。
3.然後把木瓜和銀耳、蓮子、百合、枸杞壹起放入鍋中。
4.之後加入適量的水，中火煨，不斷攪拌。
5.如果小火燉20分鐘左右，攪拌均勻，加入適量的糖調味。