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紅蘿蔔和蝦能壹起吃嗎

胡蘿蔔和蝦仁是可以壹起吃的,兩者之間的成分不會發生不良反應,也不會產生有害物質,兩者壹起吃不會引起身體不適。

胡蘿蔔和蝦仁沒有相克的成分,而且可以相互補充營養成分,適合壹起食用。

胡蘿蔔不能和下列食物壹起吃。

維生素含量高的食物,胡蘿蔔中含有維生素C分解酶,和維生素C含量高的食物壹起食用,如:李子、白蘿蔔、杏、西紅柿、柿子、山楂等,會分解維生素C,造成營養素的浪費。

鐵元素含量高的食物,胡蘿蔔素在體內轉化成維生素A,維生素A具有還原性,而鐵元素高的食物具有氧化性,和木耳、菠菜、壹起食用會發生氧化還原反應,造成營養損失。

胡蘿蔔素含量高的食物,胡蘿蔔本身含有大量的胡蘿蔔素,和其他胡蘿蔔素含量高的食物壹起食用,如:西紅柿、枸杞、南瓜、青豆等,會導致胡蘿蔔素攝入過多,引起胡蘿蔔素血癥。食用醋,胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,而食用醋會破壞胡蘿蔔素的功效,壹起食用會降低胡蘿蔔的營養價值。

參考來源:蝦仁_百度百科