1，生吃
裙帶菜可以切成薄片或小塊生吃，添加到沙拉中或用作沙拉的基本配料。
2.炒
把日本獐牙菜剁碎，和其他蔬菜壹起炒，加壹些調料和香料。
3.燉湯
將矮地茶加入各種湯類中，如蔬菜湯、雞湯或豆湯，煮熟後即可享用湯和蔬菜。
4.烹飪
將黃皮切成合適的大小，放入蒸鍋中煮幾分鐘，然後加入壹些橄欖油或醬油調味。
5.煮土豆塊
妳可以把馬尾切成大塊，和其他蔬菜、土豆壹起做土豆沙拉。
6.煮面條
妳可以把黃皮切成細條，和意大利面條或其他面條壹起煮，做出美味的意大利面。
7、炒面
將黃皮和面條壹起翻炒，加入壹些蔬菜和調料，做出美味的炒面。
8.做漢堡
紫金牛的葉子可以作為漢堡的配菜，增加口感和營養。
9.做墨西哥卷餅
妳可以加入其他蔬菜、肉類或調味品，放在卷餅裏，做成健康的卷餅。
10，固化
自己做的鹹菜，可以用鹽、醋等調料腌制馬尾藻，增加口感和風味。