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苦菜的做法大全 苦菜的烹飪方法

1、苦菜燉豬肉。材料:苦菜、酢漿草各30克,瘦豬肉250克,蔥、生姜、精鹽、味精各適量。做法:將苦菜、酢漿草洗凈切碎,用白紗布包好,紮緊;豬肉洗凈,切塊,與紗布藥包同置沙鍋內,擺上蔥節、姜片,加水適量燉l小時。揀蔥、姜和藥包不用,加入精鹽、味精即可。

2、苦菜湯。材料:1斤光骨、1把苦菜、6片生姜。做法:把幹苦菜倒入熱開水浸泡1個小時;再過兩遍冷水,洗凈,擰幹;光骨過開水,然後再用冷水洗凈;把光骨,苦菜和生姜壹起放入鍋內用冷水燉,水要盡量壹次性加足!等鍋內水第壹次沸騰的時候,要加入壹勺的生油,加壹丁點白醋,加壹勺的鹽;(幹苦菜需要多加些油才會香濃可口;白醋是為了使骨頭中的磷和鈣溶解於湯中,易於身體吸收,而且可以保存住湯裏的維生素。)第壹次沸騰後,大火要轉成小火,慢慢燉1.5小時。最後再加入適量鹽和雞精調味即可。

3、苦菜煮豬肉。材料:豬瘦肉250克。配料:苦菜、酢漿草各30克。做法:豬肉洗凈,切成小塊;苦菜、酢漿草分別擇洗凈。將三物同放鍋中,加水適量,***燉至肉熟爛即可。