感冒了吃什麽可以清熱止咳？

感冒咳嗽的原因很多。除了吃藥緩解癥狀，還需要改變飲食習慣，多吃壹些有助於身體咳嗽恢復的食物。感冒咳嗽時，可以多喝杏仁水清熱降火，營養價值高，還能起到止咳的作用。很多人的感冒咳嗽都是風熱引起的。多吃清熱降火的食物，有利於止咳，緩解感冒癥狀。

菱角、山竹、雪梨、獼猴桃等水果含有豐富的維生素C，適當食用可提高免疫力，有止咳作用。感冒咳嗽的時候可以吃的清淡營養，便於胃消化吸收，功能恢復很快。對於細菌感染引起的感冒發燒，要適當服用消炎抗感染的藥物。如果癥狀沒有緩解，就要做血常規檢查，排除治療因素。

感冒咳嗽的同時，還有鼻塞、痰多、流鼻涕的癥狀。可以多喝姜、蔥、紅糖水，有驅寒發汗的作用。感冒時多喝可以促進汗液排出，可以緩解癥狀，恢復健康。註意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃容易上火的食物，不要吃油膩的食物，這樣會刺激痰液增多，加重咳嗽癥狀。感冒咳嗽期間多註意睡眠休息，促進功能恢復，緩解身體不適。