1，鮮姜，糖治胃寒疼痛。
鮮姜加糖，壹起腌制；每日三次，飯前服用1勺；堅持吃壹周，壹般都有效果；如果沒有完全治愈，繼續吃，直到治愈。
2.養成良好的生活習慣
良好的作息時間對人的健康有很多好處，減少胃寒的發生。壹般好的生活習慣是早上吃好，中午吃好，晚上少吃。壹般吃七分飽，不要暴飲暴食。壹定要按時吃飯，坐著吃，不要站著也不要蹲著吃。如果喜歡吃辣，就要戒除辛辣、油炸、煙熏等食物，比如燒烤，千萬不要吃酸的、過冷的食物，千萬不要喝酒，少喝濃茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纖維食物。
3、積極飲食和按摩保健
胃寒患者應多吃溫性食物，如羊肉、狗肉等。這些溫熱的食物有養胃的作用，適合調理胃寒。此外，還應該多吃壹些養胃的誤區，比如大蒜，它有消毒殺菌的作用，可以幫助消除炎癥。建議多吃。此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或菜肴。飯後、睡前可用手搓，順時針繞肚臍搓64次。之後搓搓手，按摩腹部。