荷葉茶喝多了不會中毒。荷葉茶作為壹種保健茶，無任何副作用。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成壹層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓妳對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷葉茶飲用方法及註意事項：
最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔壹小時再開始喝。
沖濃壹點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖壹次就倒掉。
荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不壹樣的。所以要分別對待。
孕婦、女性經期請勿飲用荷葉減肥茶。