薏苡仁有利水消腫、健脾祛濕、清熱消腫、美白祛斑的功效。薏苡仁中的多種氨基酸可以補充夏季高溫下的體力消耗，增強免疫力。
可以吸收紫外線，提取物加入化妝品可以達到壹定的防曬效果。夏天每天喝綠豆薏米，可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除各種斑點。每天早餐後喝壹杯薏米水，不僅可以排出多余的水分，讓臉迅速變小，還具有美白的作用，讓皮膚潤澤明亮。
擴展數據:
薏苡仁的其他功效:
1，薏苡仁有健脾、利尿、清熱、止咳的功效。
2.薏仁水適用於脾虛泄瀉、咳痰咳嗽、小便不利、糖尿病、水腫、青年扁平疣等。
3、吃青稞可以去風濕，有強筋骨的作用，可以治療風濕性關節炎。
4.薏苡仁根中所含的薏苡仁醇不僅具有上述薏苡仁酯的功效，還具有降血壓、利尿、解熱、驅蛔蟲的作用，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。
參考資料:
薏苡仁潤膚露-央視美食