維生素D不能當鈣片。維生素D不是鈣片。缺鈣的人經常需要補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收，提高鈣的利用率。因此，當人們補充鈣時，維生素D更有效。然而，有些人錯誤地混淆了維生素D和鈣的作用，簡單地認為如果鈣缺乏，維生素D就是所需的全部。
補充維生素D和補鈣是兩回事。僅僅因為鈣攝入不足而補鈣是不夠的。人體缺鈣還是要增加鈣的攝入，包括食物補鈣、補鈣等等。維生素D只是作為壹種載體，促進人體對鈣的吸收。人體對鈣的吸收能力與維生素D密切相關，如果維生素D含量不足，無論補充多少鈣，對人體都沒有幫助。
誰需要補充維生素D？
1.發育時期的青少年和兒童
維生素D對骨骼的生長起著非常重要的作用。因此，發育中的青少年和兒童可以在醫生的指導下服用適當的維生素D補充劑。
2.退行性關節炎患者
40歲以上的人，喜歡劇烈運動或從事體力勞動的人，容易患退行性關節炎。維生素D對骨質疏松癥、軟骨病、缺鈣有很好的防治作用。