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土豆放油炒幹有營養嗎

土豆放油炒幹就是通常吃的薯片,營養不大。

高溫煎炸,會致使原本馬鈴薯中的維生素大部分損失;薯片中加入誘人的調味料,帶進了大量的鹽分和過多的增鮮物質。

營養成分:對於健康的成年人來說,並不是非常大的問題,但對於腎功能尚未發育成熟的幼兒和腎病患者來說,這是個不小的負擔。另外,薯片裏面的脂肪不是對人有利的脂肪,薯片含有大量飽和脂肪,過多食用對健康也十分不利。

營養分析:

1、引起此危害的原因是薯片含高度鹽份,吃薯片不只會吃壹塊,滿足到味覺後,或把壹整包吃完才會停止,此時便會不知不覺吃下大量鹽份,導致血壓增高,因而腎臟血液未能維持正常流量,而造成糖尿病。

2、研究表明,薯片中含有具有致癌性的丙烯酰胺以及會使人變癡呆的鋁。而在某些國家,如美國和日本,則允許“在壹定範圍內”添加溴酸鉀,溴酸鉀過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟,國際癌癥研究機構也已將該化合物列為致癌物質。

3、雖然我國在2005年已經禁止在面包中使用溴酸鉀,但薯片的問題仍不容忽視。薯片,吃了有害無利,不吃為妙。