全谷物豆漿全谷物豆漿的配方是什麽？

寶寶正處於發育成長階段，營養攝入要全面均衡。很多寶媽為了寶寶的營養補充會想盡辦法做很多不同的食物，但是有些寶媽平時太忙，沒有時間做壹些費時復雜的食物。我們試試全麥豆漿吧！豆漿配什麽樣的全谷物，全谷物豆漿的配方有哪些？

豆漿可以搭配很多五谷雜糧，如紅豆、黑米、薏米、燕麥等。還有很多全谷物的豆漿配方。比如黑豆、黑芝麻、黑米做的三黑豆漿，有滋陰補腎的功效。這裏有壹款寶寶應該喝的谷物豆漿，可以補鈣，提高智力，健脾胃。所需食材包括黑豆、小米、花生、黑芝麻、核桃、葡萄幹。做法也很簡單，就是把所有食材洗幹凈放入豆漿機，打開開關啟動豆漿機，20分鐘左右就可以做好了。為了讓豆漿細膩，可以先泡黑豆和花生。核桃仁也可以先泡壹下，然後去皮，這樣豆漿味道更好。

五谷豆漿也是生活中常見的飲品，其營養價值大家都心知肚明。而且很多人都有早上喝豆漿的習慣，以後不妨加五谷雜糧，味道和營養也很豐富。