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狗爪豆怎麽吃

狗爪豆為豆科植物龍爪黎豆的種子或葉。廣東、廣西、湖南、貴州、浙江等地有栽培。 在貴州、廣西等部分農村地區,狗爪豆有很長的食用歷史,通常做法是在豆莢成熟的時候采摘,經過水煮、浸泡等去毒處理後,曬幹脫水做成幹貨存放,冬天取出發泡後煮食,而且味道鮮美,有補腎強身的功效

食材:狗仔豆 450克,幹紅椒 6個,青椒 3個,大蒜 壹個。

制作方法:

1.狗仔豆剛摘下的時候,外皮很厚,有壹層絨毛。食前需先焯水後用清水浸泡便絕對安全了。

2.煮好的狗仔豆撕去外皮,放清水裏浸泡壹夜,將微毒去除。(不過,現在菜市場的狗仔豆,都已經做了煮熟浸泡處理,買回家就可以直接烹制了)

3.將狗仔豆切成細絲,青椒洗凈切細絲,幹紅椒洗凈切好,大蒜洗凈剁碎。

4. 鍋裏放入適量植物油,冷油放入蒜末,燒至7成熱。

5.放入青椒絲和幹紅椒絲,炒出香味。

6.倒入狗仔豆翻炒。

7.翻炒壹分鐘。

8.放入適量鹽,味精翻勻,起鍋裝盤。