2、缺鐵性貧血的人通常看起來很憔悴，臉色蒼白，暗黃，沒有精神。除了身體疲勞、乏力，還可以表現為頭發幹枯、脫落。手指甲無光澤、薄、脆且易折，甚至凹陷。
3、缺鐵性貧血會使食管黏膜細胞減少，導致食管萎縮，從而難以吞咽固體食物，偶爾出現異食癖，吃泥土、煤球、石灰、生米等怪癖。孩子長期貧血也會影響智力和體質的發育。
4.女性缺鐵會嚴重影響孕前卵巢功能，甚至可能導致不孕。對於孕婦缺鐵性貧血，會導致胎兒缺氧發育不良，出生後智力低下，甚至早產。
5.缺鐵性貧血雖然是常見病，但需要及時補鐵來改善。日常生活中要多吃富含鐵的食物，如豬肝、血、紅肉、黑木耳、菠菜等。對於血紅蛋白低的貧血患者，需要補充鐵。他們可以吃壹個月的鐵片，壹般貧血會很快好轉。另外，糾正偏食或素食，飲食規律，作息規律。
6、缺鐵性貧血不宜喝咖啡、濃茶等。，這樣的飲食會抑制鐵的吸收，加重貧血。補鐵時不能喝牛奶壹起吃，否則會影響鐵的吸收效果。