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新鮮百合怎麽吃百合的吃法有哪些?

1、百合汁:取新鮮百合250g,洗凈,放入開水中,搗碎取汁,加入適量冰糖,稍加加熱後飲用,1 ~ 2次,每日1次。能潤肺止咳,適用於體虛、慢性支氣管炎、肺氣腫、咳嗽咯血。

2、百合粥:百合50g,糯米60g,煮至米粒爛成粥,加入適量冰糖。百合粥具有滋陰潤肺、潤燥止咳、清心安神的功效,可用於治療燥熱咳嗽、勞久咳、發熱、失眠多夢等癥。但大量服用百合粥會出現面色潮紅、坐立不安、全身有螞蟻感等不良反應,所以百合粥不宜多服或久服。

3、百合蓮子粥:百合、蓮子各30g,粳米100g,冰糖、水適量,大火燒開,小火煨粥。此粥可滋陰健脾、養心安神,適用於心煩燥熱、心悸失眠、皮膚病患者。

4.百合杏仁粥:取百合30g,去皮杏仁9g,粳米100g,加水入鍋煮粥。此粥適用於肺陰虛引起的久咳、幹咳無痰、哮喘虛損、失眠患者。

5.百合杏仁紅豆粥:取百合30g、杏仁6g、紅豆60g、粳米100g,先將紅豆煮至半爛,再加入百合、杏仁、粳米煮粥,最後加入冰糖調味。該粥紅白相間,濃稠可口,具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效,適用於咳嗽、氣短、口幹的人群。