1.芝麻槐糊
黑芝麻120g，山藥15g，玫瑰花糖6g，鮮奶200g，冰糖120g，粳米60g。粳米洗凈，用清水浸泡1小時，然後取出瀝幹。山藥切成小顆粒，黑芝麻炒熟。將上述三種材料(即粳米、山藥、黑芝麻)放入盒中，加水和鮮牛奶，拌勻，研磨，濾出細香菇備用；將鍋放在火上，將清水和冰糖融化，過濾。加入冰糖水，繼續煮沸，將芝麻液慢慢倒入鍋中，加入玫瑰糖，攪拌成糊狀。煮好後，就可以下鍋了。每日兩次，每次15g，溫開水送服。能滋養皮膚，滋潤皮膚，護發烏發。
2.芝麻粥
取黑芝麻15g，研末，大米50g，淘洗幹凈，放入鍋中，加水適量，先用武火煮沸，加入芝麻，攪拌均勻，再用小火煨成稠粥，每日壹次，常年食用，可使其烏黑有胡須。因為芝麻作用溫和，必須作為食療藥補定期服用，時間長了才有效果。
3.芝麻何首烏粉
取黑芝麻500克，何首烏200克，將兩種藥材碾成粉末，加入白糖500克，拌勻。每天2湯匙(約20克)，用米湯或開水沖服，連服2-3個月，間隔壹段時間，繼續此療程，繼續服用。這個食譜既能美容又能烏發。