喝完豬蹄豆漿多久才能出奶？

豬蹄黃豆湯是牛奶湯的壹種，很多媽媽產後都愛喝壹些。豬蹄和豆漿雖然是牛奶，但不代表媽媽產後各個時期都可以喝。壹般建議在產後2周奶水仍不足時食用，但要記住，患有妊娠糖尿病和高血壓綜合征的媽媽，不適合用豬蹄和豆漿來擠奶！

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，能加速新陳代謝，延緩身體衰老，助產後出奶。黃豆味甘，性平，能健脾利濕，益血補虛。富含異黃酮、8種氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。想充分發揮豬蹄豆漿加牛奶的功效，這裏有兩種方法推薦給大家:

1，豬蹄豆漿牛奶湯。

食材:1豬蹄，100g黃豆，香菇，幹辣椒，姜，料酒，鹽，口感極其鮮適。

練習:

①生姜切片，豬蹄切碎；幹煸黃豆1分鐘，翻炒。

(2)鍋入小鍋清水，入豬蹄，倒入料酒，焯血，撈出放入冷水中洗凈。

③鍋中倒入半鍋水，放入姜片，倒入豬蹄，水開後撇去浮沫，放入幹辣椒和水發香菇，蓋上鍋蓋煮2小時。

(4)最後加入1勺半鹽，倒入香精，繼續煮10分鐘。