壹般月經血為暗紅色，不凝固。月經量大或出血速度快的時候，可能會有血塊。月經期要指導女性多吃新鮮蔬菜水果，避免生冷刺激性食物。
另外要註意外陰的清潔，勤換衛生巾，保持外陰幹燥。另外，如果月經血中有血塊，可以吃壹些木易生化湯，促進子宮淤血的排出。超過5ml的預警量是正常的，在20-60ml左右，有的人可能會多壹點，可能會達到80ml，但超過80ml就要考慮月經量過多了。
建議:月經時間少於3天稱為月經時間短，如果月經時間超過8天則稱為月經時間延長，這是月經失調的壹種表現。如果有異常，需要去找醫生做b超和六項激素檢測，查找原因，及時治療。正常月經量在20-80ml之間，少於20ml，經血滴出或2天結束。屬於月經過少，常與氣血不足、氣滯血瘀等有關。，並可通過補充營養、疏通氣血經絡來調節。月經大於80ml或出血超過7天屬於月經過多，主要與氣不攝血或固攝不正有關，常可出現貧血。在西醫上屬於子宮異常出血，需要先止血，再根據具體情況進行治療。