壹、糖炒栗子，冬天的堅果攤上，壹盆剛炒好的糖炒栗子熱氣騰騰，壹盆剛炒好的糖炒栗子正圍著買，到處飄著香味。感覺冬天來了，吃辣栗的季節來了。
二、火鍋，在這個寒冷的季節，怎麽能少了火鍋，毛肚、鴨腸、肺片、鴨舌等美食，和親朋好友圍坐在壹起，吃著火鍋，感覺很溫馨，有自己喜歡的食材，壹起吃壹頓熱鬧的飯。
三、烤紅薯，烤紅薯也是隆冬時節不可或缺的食物。感覺剛出爐的紅薯有香味，拿在手裏暖暖的。我輕輕剝開層層紅薯皮，紅薯的香味撲面而來。我咬壹口裏面的紅薯很甜。
其實冬天熱的東西很多，比如羊肉湯，甚至是鍋蓋湯，燒烤，各種燉菜等等。
日常飲食要堅持五糧五果五畜五菜四氣五淫的合理搭配，不能偏食、偏食、暴飲暴食、暴飲暴食。可以吃糯米、豬肉、羊肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜等。，少吃冷飲、海鮮等生冷食物。多吃堅果，如核桃、榛子、松子、栗子等。粥、湯可以加壹些沙參、黃芪、麥冬，但量不宜太多。李九·e