檸檬和西紅柿能有效提亮膚色。首先，準備兩個大碗。第壹個碗是用來盛西紅柿的。把西紅柿搗碎並混合在壹起。混合茶匙檸檬汁，然後塗抹在面部和頸部20分鐘，讓皮膚充分吸收，然後用清水洗凈皮膚。
2.用防曬霜美白面部皮膚。
10上午到下午3點是陽光最強的時段。為了保證不被曬黑，壹定要使用防UVA和UVB的防曬霜。防曬霜壹定要提前20分鐘用，才不會曬傷。
3、青葡萄汁讓皮膚白皙的臉。
每天早上喝鮮榨的青葡萄汁。喝了3個月的鮮榨葡萄汁，喜歡甜食的可以加少量的糖。葡萄含有豐富的抗氧化劑，能促進皮膚新陳代謝和抗氧化。
4.遠離辛辣和油炸食品
辛辣和油炸食品是美白肌膚的克星。吃辛辣、油炸食品會導致皮膚過度幹燥，導致臉上出現斑、斑、點，容易在臉上長黑斑。所以多吃含香料少油的食物，可以健康美白。
5、喝姜黃牛奶美白面部皮膚。
姜黃是面部美白的最佳綠色植物。每天睡前壹小時喝壹杯熱牛奶。茶匙姜黃粉混合物。如果口感不好，可以用少量的糖來改善口感，養成長期喝姜黃牛奶的習慣。兩個月後，妳壹定會看到變白臉的效果。