註意飲食，多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮蔬菜、水果、魚類、瘦肉，戒煙、酒、咖啡、濃茶、油炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥養陰的食物，可以滋潤皮膚。
選擇合適的護膚品，比如溫和的洗面奶，不含酒精的爽膚水，保濕而不油膩的日霜晚霜，有美白效果的軟面膜。含松香脂肪酸和維生素A的面部潤膚劑聯合使用，能促進血液循環，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。
護膚分為日間護理和夜間日間護理。堅持每天洗兩次臉，讓皮膚幹凈水潤，出門用防曬霜。在晚間護理時，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部肌膚，然後用不含酒精的化妝水進壹步清潔肌膚，補充水分，再將滲透性強的保濕晚霜薄薄均勻地塗在臉上，適當熱敷，讓營養成分滲透到肌膚深層。