1.對於緩解壓力和改善心情有幫助：雲南小青柑中含有壹種叫做柑橘醇的成分，這種成分能夠緩解身體的疲勞和心理壓力，具有舒緩神經的功效，有助於改善睡眠質量和心情。
2.幫助消化和促進食欲：雲南小青柑中含有大量的有機酸和果膠等成分，能夠促進腸胃蠕動，增強消化吸收功能，促進食欲，緩解胃部不適和消化不良等問題。
3.有抗氧化作用和美容功效：雲南小青柑中含有豐富的維生素C和生物活性物質，能夠抗氧化、抗衰老，減少皮膚色素沈著，使皮膚更加光滑細膩，有美容功效。
4.降血糖和降血脂作用：雲南小青柑中含有壹種叫做柚皮苷的成分，能夠促進胰島素分泌和利用，降低血糖，同時還能夠降低血脂、血壓等指標，對於調節血脂、預防心腦血管疾病有壹定作用。
總之，雲南小青柑是壹種營養豐富、具有多種功效的水果，可以作為食療和藥用，有利於保持身體健康和促進美容養顏。