滋養皮膚，益顏美容護膚，補血，提升體質有很好的作用。
棗、花生、紅豆、桂圓放在壹起煮水喝是可以的。大棗具有活血的功效，對於女性來講也有補血的作用。桂圓，屬於偏熱性的食材，對於體質虛弱的用戶來說，是非常適合的。紅豆有利濕消腫的功效，對於脾虛的人來說是非常有益的。這幾樣藥材放在壹起具有補血，提升陽氣有很好的作用。
擴展資料：
註意事項：
女性在經期盡量不要食用，因為會導致經血過多出現貧血的情況。壹般情況下在經期結束後可以適當的食用，對於滋補還是有很大好處的。尤其是對抗癌和其他貧血有顯著效果，只要時間對，劑量正好就百利而無壹害。
其次花生中大家都知道含有豐富的蛋白質以及其他很多元素，而且維生素豐富在臨床中有增強記憶力延緩衰老，針對心腦血管疾病還有很好的預防作用。壹定程度減少腸癌發生的幾率。適當使用具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
百度百科-紅豆花生紅棗粥