羊肉雖然有很好的滋補作用，但也有它的適應癥。如果患有慢性病，特別是肝病，就不要吃羊肉。已經患有乙肝的患者不宜吃羊肉，因為羊肉性溫，性熱，過量食用可能導致肝炎加重。此外，由於羊肉的蛋白質含量非常豐富，大量攝入蛋白質和脂肪會增加肝臟的負擔，並可能導致疾病。
2.內熱者
有些熱病，如痰、火、濕熱及早期感染性疾病、水腫，以及患有外感、牙病、疔瘡、痔瘡者，不宜吃羊肉。高血壓和肝陽上亢的人不宜多吃羊肉，否則容易引起頭暈。經常口舌糜爛、目赤、口苦、易怒、咽幹、牙齦腫痛或腹瀉的人，或中藥方劑中服用半夏、石菖蒲的人，應忌食羊肉。
3.兒童
另外，很多朋友習慣買羊肉回家燉肉或者做湯，全家人壹起吃。專家提醒，羊肉性溫，助陽。兒童吃羊肉要謹慎。孩子體質特別幹燥，不適合進補和吃羊肉。吃的話，無論是燉羊肉還是涮羊肉片，都能嘗上壹兩片。羊肉更適合成年人。