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白菜炒豆腐怎麽做

首先要準備好材料,比如豆腐、白菜,還有醬油、洋蔥等食材。然後洗幹凈,把豆腐切成大塊,這樣會更容易煮。將蒜、姜切碎,鍋中放油,大火炒香豆腐兩分鐘,表面有點焦的時候放入醬油。

最後,加入卷心菜。炒的時候加點水,最好是湯,味道會更好。加入壹些鹽,燉大約5分鐘。煮熟後,加入壹些雞精。上桌後撒點蔥花就可以吃了。做菜的時候要註意,北方的豆腐壹般會比較幹,不那麽容易出鍋。所以炒的時候可以多加點水,但不要太多,壹點點就好。做菜的時候,最好把白菜切成根的形狀,去掉底部腐爛的莖、葉、根。也可以燉著吃,但水壹定不能泡在豆腐裏,這樣可以去掉它的腥味,也不容易糊。因為在烹飪的過程中,水分很容易揮發。

白菜和豆腐可以壹起吃嗎?

答案是肯定的,因為它們都是很有營養的東西,壹起吃更容易被身體吸收,特別適合老人或者小孩。它含有大量的蛋白質,對視力有好處,還能使人變得更強壯,對心血管疾病和骨質疏松癥有很好的預防作用。