芡實和茯苓壹起吃，其中的澱粉、蛋白質、維生素和礦物質含量是很豐富的，石榴吃具有補腎固精的作用，對於腎氣不足所導致的尿頻尿多、虛熱消渴、白濁帶下等癥狀，有壹定緩解治療的作用。
2 健脾祛濕芡實和茯苓都是健脾養胃的中藥材，兩者壹起搭配食用，對於脾胃虛弱所導致的食欲不振、便溏泄瀉、久瀉不止等癥狀具有壹定緩解作用，具有健脾祛濕、補脾止瀉的作用。
3 利尿消腫芡實中含有大量的鉀元素物質，茯苓中的鈉元素也比較高，兩者壹起吃搭配吃，可以幫助促進人體鈉離子的排出，具有利尿的作用；其次芡實歸腎經，具有補腎益精的作用，因此芡實和茯苓搭配有利尿消腫的作用。
4 潤腸通便芡實茯苓壹起搭配時，其中的維生素、纖維素、蛋白質以及礦物質成分含量是很高的，適量吃可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有壹定潤腸通便的作用，適宜便秘的人群進行食用。