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菠菜蒸蛋的做法

菠菜蒸蛋的做法如下:

1、菠菜用鹽水浸泡10分鐘左右,洗幹凈。洗的時候可以提前燒水,壹洗完就水也差不多滾了,水開放進去焯水1分鐘左右。

2、焯水好的菠菜用涼水過下,擠幹水份,切細再剁壹會,剁細點,吃的時候才感覺不到菜的存在。

3、3個雞蛋+75ml水(半個雞蛋殼裝3次水)+適量的鹽、雞粉,攪拌均勻(濾網的泡沫好多,蒸好就是有氣泡的。想要光面,記得把泡沫用勺子都撇掉)。

4、蛋液過篩到菠菜碎裏,攪拌壹下,水開上鍋,蒸15分鐘左右。

5、記得表面蓋個盤子或者保鮮膜紮孔,防止進水到蛋液裏。蒸好,3分鐘後再端出鍋。

6、淋上蒸魚豉油,菠菜蒸蛋就制作完成了。

菠菜蒸蛋的食材

菠菜4顆(約150g)、 雞蛋3個、鹽適量、雞粉適量、清水75ml、蒸魚豉油(淋面)適量。

註意事項

菠菜壹定要焯水1分鐘左右,不然它裏面的草酸會影響蛋白質的吸收。

鹽不要放太多,因為蒸好會淋醬油,不想淋醬油的,就把鹽放到適合自己吃的鹹度。

菠菜壹定要剁細點,特別是尾部的根。