首先，壹般產婦在坐月子期間都可以吃豆類，豆類含有的營養成分更多。適當多吃豆類有利於產後身體恢復，但要註意豆類本身有毒，產後媽媽要吃壹定要吃煮熟的豆類。
其次，豆類具有滋養肌膚、強身健體的作用，還可以調理產後新媽媽的腸胃，防止便秘，所以產後女性可以適當吃壹些豆類。而且豆子的做法也是多種多樣的，比如炒豆子，用豆子炒肉，適合產後媽媽調理，但是烹飪時需要少放油少放鹽。
最後，如果消化能力差的孕婦最好不要吃豆類，需要註意的是，豆類有壹定的回奶作用，但適量食用壹般不會有影響。事實上，在第二個月期間，婦女可以吃許多食物。除了避免大蒜、辣椒、蒜苗等辛辣刺激性食物外，還可以使飲食多樣化，如適當攝入肉類和海鮮、各種蔬菜和水果等。