春天是萬物復蘇的季節，天氣幹燥。春天也是養肝的最佳時節。妳應該多吃綠葉蔬菜，少吃油膩食物，多吃水果，最好每天吃壹個蘋果。
什麽是“火”？中醫認為“火”是六淫之壹，是壹個因。可分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等。“火”字千變萬化，吃壹個瓜果不足以治“百火”。這裏面有壓力。
壹般來說，吃香蕉是最好的降火方法。中醫認為，香蕉味甘、性寒、微澀、無毒，有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降血壓、利尿的作用。對口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤為有益。脾胃虛寒、陽虛的人吃香蕉，會適得其反，反而會讓虛火更旺。
以荔枝為例。懷孕、出血、濕熱的患者過量食用荔枝，反而會出現上火、口渴、惡心、乏力的癥狀，嚴重者甚至會出血、昏迷。比如蘋果、橘子和梨。
西瓜是有火的寵物。素有“吃兩片瓜，不用吃藥”之稱。對解焦渴、養心安神有很大作用，但不適合脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏之尿者。