枸杞不僅是傳統的珍貴中藥材，也是壹種營養滋補品，最適合與靈芝同食。枸杞果實富含天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白聚糖、甜菜堿、亞油酸、鐵、磷、鈣等營養成分，具有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺、保肝抗腫瘤的作用。
擴展數據:
註意事項:
枸杞有很好的滋補和治療作用。任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。
不宜壹次性大量食用。黃精發育緩慢，可作為滋補品長期食用，但壹次性大量服用會導致濕邪積聚。
咳嗽痰多、脾虛的人最好不要吃，以免加重病情，出現不良反應。有些人對黃精的功效不適應，身體出現不良情況後應立即停藥。請在醫生的建議下服用。
人民網-杞菊黃荊茶緩解耳鳴
百度百科-枸杞黃精湯