1，柚子
柚子富含維生素C，含糖量低。如果每天吃1的柚子而不是1的飯，不僅熱量低，而且壹段時間後會自然瘦下來。但需要註意的是，避免空腹吃柚子會引起腸胃不適，所以可以用橙子和草莓加工。
2.山楂
每100克含維生素C 1700毫克，兩個小山楂的維生素C含量相當於壹個檸檬。但市場上賣鮮山楂的地方並不多，大多被制成幹果、果汁、果醬等人工制品。雖然它們也含有山楂的有效成分，但重量卻比鮮山楂輕得多。
3.番石榴
番石榴1約300克，含維生素660毫克，妳只需吃壹顆，就能補充6倍的維生素C每日標準量，熱量約為114卡。
4.檸檬
1個檸檬榨汁後約30ml，含維生素C 15mg，熱量只有8卡。所以很多人喜歡在吃油炸食品的時候滴上幾滴，可以有效趕走油脂。加上紅茶汁，還能起到減肥的作用。
5.木瓜
黃色或青色的木瓜在飲食上完全可以用來減肥，如生食、煲湯、煲湯等。1木瓜約350g，含維生素C 175mg，大大超過每日必需量，但熱量略高，為133大卡。
參考以上內容:人民網-6種瘦身水果補充維生素C，健康輕松減肥6
水果減肥吃這8種富含維生素c的水果。