腹瀉吃什麽食物好？

患者壹旦腹瀉，由於大量排便，身體嚴重缺水，電解質紊亂，此時必須補充大量水分。含有氯化鈉、氯化鉀、葡萄糖和檸檬酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們可以補充體內丟失的葡萄糖和礦物質，調節鉀鈉電解質、水和酸堿平衡；胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁不僅能補充水分，還能補充人體必需的維生素、氨基酸等元素，增強人體抵抗力。

腹瀉初期最好吃壹些流質食物，如稠米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾汁等。如果長期慢性腹瀉，會造成體內壹定的營養流失。所以最好選擇能補充營養，對腸道刺激小的食物。常見的谷類有粥、粥、饅頭、面包、軟面、面條等。

如果妳是蔬菜，妳壹定不能吃辛辣的食物。可以選擇嫩瘦肉、雞肉、魚蝦等肉類，最好是軟爛的。豆漿、豆腐等豆類；選擇纖維含量低的蔬菜，如去皮的胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

大蒜。三餐吃幾粒大蒜，可以防治細菌性腹瀉。如果不能或者不想吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，同樣起到殺菌(細菌和寄生蟲)的作用。