藍莓小巧可愛，香甜營養。藍莓含有超級抗氧化劑，能有效清除自由基。兒童吃藍莓有助於提高免疫力，增強體質。藍莓還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素和花青素，可以保護眼睛，改善視力，緩解眼睛疲勞。
孩子平時用眼多，玩手機多，可以多吃藍莓保護視力。藍莓可以直接吃，可以做成藍莓醬，也可以榨成藍莓汁。藍莓是壹種落葉灌木，屬於杜鵑花科越桔屬，小枝綠色，棱形或圓柱形，通常有成行的毛。葉片近革質，卵形到橢圓形，先端銳尖，基部櫻桃狀到近圓形。
植物介紹
邊緣整體呈鋸齒狀，深綠色，上面無毛，下面有毛。總狀花序，去年生於枝上，花綠色，無毛。花冠白色到粉紅色，近圓筒狀，花絲通常具柔毛。漿果圓形，深藍色，無毛，覆蓋著白色粉末。花期6-7月，果期8-9月。
藍莓原產於加拿大東部和美國東部和南部，現已引入日本、中國、新西蘭和歐洲。藍莓喜溫暖氣候、耐高溫、半日照環境、濕潤環境、抗旱耐澇，宜種植在肥沃疏松、富含有機質的酸性土壤中。