石榴是壹種溫和的水果，吃起來很酸。吃多了容易上火，對牙齒造成壹定傷害。吃完後要及時漱口。
石榴全身是寶，其皮、根、花均可入藥。其果皮含有蘋果酸、單寧、生物堿等成分。據相關實驗表明，石榴皮具有明顯的抑菌、收斂作用，能使腸黏膜收斂，減少腸黏蠟的分泌，因此能有效治療腹瀉、痢疾等疾病，對誌賀氏菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
另外，石榴果皮中含有堿性物質，有驅蟲作用；石榴花有止血的作用，石榴花泡水洗眼有明目的作用。
擴展數據:
不宜吃石榴的人:
1，胃炎患者和剛開始腹瀉的人最好不要吃；
2.石榴富含糖分，有收斂作用。感冒、急性炎癥、便秘患者慎食，糖尿病患者禁食；
3、孩子最好少吃石榴，否則容易引起發熱、痰多，還容易加重急性支氣管炎、咳喘等癥狀。
人民網-4人不宜吃石榴3小步驟輕松去皮
鳳凰城。每天吃壹個石榴對健康有很多好處。
鳳凰城。com-石榴需要這樣吃才能豐胸。