當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 炒蒜苗怎麽做?

炒蒜苗怎麽做?

1.材料:蒜苗400g,豬肉少許,鹽少許,醬油1勺,花生油1勺,蔥少許,姜少許。將青蒜苗挑洗幹凈,用清水仔細洗凈。用斜刀把蒜苗切成段,讓蒜苗充分入味。鍋燒開,倒入花生油,放入蔥姜爆香,倒入肉絲翻炒均勻。炒菜變白時,倒入壹勺生抽,煮熟。倒入蒜苗繼續翻炒。翻炒均勻,將蒜苗翻炒至斷生。最後加入適量鹽調味,攪拌均勻,立即關火出鍋。

2.材料:蒜苗適量,雞蛋3個,瘦豬肉少許,料酒2勺,鹽半勺,蠔油1勺,生抽1勺,食用油少許。蒜苗洗凈,切段備用。將瘦豬肉切片。雞蛋加壹勺料酒,打散。鍋裏燒熱油,倒入蛋液。快速翻炒,撈出備用。另起鍋熱油,放入肉片翻炒至變色,放入料酒翻炒均勻。先將蒜苗根部炒至斷根,再放入菜葉翻炒幾下,加入鹽、醬油、蠔油攪拌均勻。最後加入雞蛋,翻炒幾下,味道就好了。

3.材料:蒜苗300g,食用油10ml,鹽4g,雞精3g。倒入壹些食用油,加熱。油熱時,倒入洗凈的蒜苗,加少許鹽,加少許雞精,炒勻。加入壹點水,蓋上蓋子,煮開,燉大約八分鐘。然後放在盤子裏。