因為大多數
乳酸菌
飲料含有添加劑，對肝臟有害。肝臟每天分解酶來消化分解營養物質。如果體內有添加劑，肝臟會制造酶來解毒。結果就是肝臟每天超負荷運轉。另外，乳酸菌飲料喝多了，也可能造成營養不均衡，降低身體機能。
乳酸菌能調節胃腸道正常菌群，維持微生態平衡，提高食物消化率和生物學價值，降低血清膽固醇，控制內毒素，抑制腸道內腐敗菌的生長繁殖，產生營養物質，刺激組織發育。
擴展數據:
註意事項:
1，乞討後2小時左右飲用:適合乳酸菌生長的PH值在5.4以上，空腹胃液PH值在2以下。如果喝酸奶，乳酸菌容易被殺死，保健功能減弱；胃液在飯後被稀釋。
2.飲後及時漱口:隨著乳酸系列飲料的發展，兒童(兒童食品)的患齲率也在增加，這是乳酸菌中某些細菌的主導作用。
3.不要加熱:如果酸奶中的活性乳酸菌被加熱或開水稀釋，就會大量死亡，不僅獨特風味消失，營養價值也喪失殆盡。
百度百科-活性乳酸菌
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百度百科-乳酸菌飲料衛生標準