蘇打餅幹因為添加了精煉混合油，脂肪含量遠高於饅頭等食品。面粉100g的饅頭含脂肪1g，蘇打餅幹100g含脂肪8g。攝入100克蘇打餅幹相當於比攝入100克面粉饅頭多攝入7克脂肪和63千卡熱量。
如果用戶害怕發胖或者想減肥，想降血脂最好不要隨意吃蘇打餅幹。吃蘇打餅幹會增加丙烯酰胺的攝入量，可能會增加患癌風險。
擴展數據:
註意事項:
1，壹般人群都能吃。出現頭暈、乏力、耳鳴、眩暈。皮膚、黏膜、指甲蒼白的人，體力活動後感到氣短的人，高溫、重體力勞動、經常出汗的人。
2.餅幹作為壹種零食，只是輔助食品，不應該代替正餐。餅幹太幹容易上火，吃餅幹的時候多吃蔬菜水果。？
3、餅幹中水分太少，壹定要多喝水。另外，水分會使餅幹中的澱粉膨脹，容易產生飽腹感，可以控制攝入量。
4.盡量買低脂低糖低熱量的餅幹。威化的奶油脂肪含量很高，密度很低。吃多了不容易察覺。
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