當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 怎麽做豆子?

怎麽做豆子?

1.清洗豆子,用幹抹布或廚房紙巾吸幹表面水分。

2.分成長段以備後用。

3.炒鍋放油,油比平時炒菜略多。把碎豆子放進去,開中火。

4.翻炒至豆子起皺,表面發黃。

5.將洋蔥、姜和大蒜切碎。

6.炒鍋留少許底油,放入胡椒粉,開小火。

7.辣椒炒好後,放入蔥姜蒜炒香。

8.加入炒好的豆子,攪拌均勻。

9.加入適量的十三香,攪拌均勻。

10.加入適量的鹽和少許雞精,攪拌均勻。

11.關火,拿鍋放在盤子裏,趁熱吃。

幹煸炒豆小貼士

1,最好選擇豆子比較厚的豆王,也就是俗稱的青豆,味道會更好。

2,最好選擇很直很對稱的豆子,這樣做出來的菜會賣的更好。

3.炒豆子的時候可以用壹點油炒,也可以放在幹鍋裏用小火慢慢攪拌,直到豆子看起來像虎皮,這樣炒出來的豆子更少油,更健康。

4、口味重的朋友也可以選擇加點幹辣椒之類的,味道會更足。因為我家小胖女不能吃辣,所以沒加。

5.反正是家常菜。想來就來,好吃健康隨妳喜歡。