經常喝玉米糊會胖嗎？玉米糊的功效和作用。

玉米糊是壹種營養價值很高的食品。玉米含有豐富的蛋白質、維生素和熱量，能給人帶來壹整天的能量。早上喝玉米糊比較好。早餐吃好。玉米糊營養豐富，能被人體充分吸收。晚上喝玉米糊不會胖，只要八點以後不吃東西。壹般不會胖。想減肥，不能光控制。最好多運動，每天半小時，跑步，做瑜伽，對減肥很有好處。

玉米糊的功效與作用

1.玉米糊中含有亞油酸和維生素E，可以降低人體內的膽固醇水平，從而減少動脈硬化的發生；

2.玉米粉含有較多的鈣和鐵，可預防高血壓和冠心病；

3.現代醫學研究表明，玉米粉中含有豐富的谷胱甘肽，是壹種抗癌因子。它能與人體內多種外來化學致癌物結合使其失去毒性，然後通過消化道排出體外；

4.粗磨的玉米粉中含有大量的賴氨酸，可以抑制腫瘤生長；

5.玉米粉還含有微量元素硒。硒能加速人體內氧化物的分解，抑制惡性腫瘤；

6.玉米粉中豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動，縮短食物通過消化道的時間，減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激，從而減少結腸癌的發生。