孕婦可以吃茴香嗎?

茴香是傘形目傘形科植物,又名小懷香、小茴香、香絲菜、茴香子、渾香、谷香等。茴香壹邊高40200厘米，莖多為灰綠色或蒼白色。67月開花，910月可采摘。茴香莖部和葉可作菜蔬，果實可作調味香料,也可作藥用。茴香主要分布在我國內蒙古、東北、甘肅、山西、湖北、陜西、廣西、四川等地。

壹、孕婦能吃茴香嗎

茴香中胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣等營養成分的含量很高，是營養豐富的蔬菜之壹。茴香不僅能夠胃腸蠕動、增進食欲，還對健胃行氣有壹定作用。因此,孕婦能吃茴香,但不要長期食用,避免導致孕婦晚期出現浮腫的狀況。

茴香中含有的礦物質以及紅蘿蔔素具有和胃理氣、溫腎散寒的作用，能夠刺激胃腸神經血管，促進消化,有助於緩解腸胃痙攣癥狀。

二、吃茴香的註意事項

1、茴香性溫,患有便秘、上火癥狀的孕婦不宜食用茴香。

2、長期過多食用茴香會有損傷視力,建議每天最多10克為上限。

3、孕婦忌食小茴香，小茴香是辛辣熱性作料,容易導致消耗過多腸道水分而造成腸道幹燥、胃痛、便秘、痔瘡或糞便梗阻等癥狀。嚴重時會導致流產、早產、胎兒發育不良等不良後果。