主料
大米20g 小米5g
麥片20g 香蕉1個
牛奶50ml 各種水果任選少許
果仁少許 亞麻籽粉3g
營養又美味的繽紛水果粥#膳魔師 · 媽媽的壹粥壹湯#的做法步驟
1.?大米和小米淘洗幹凈，用水浸泡15～30分鐘。同時燜燒罐裏加開水預熱壹下。
2.?倒掉熱水，放入泡好的米。
3.?加開水到九分滿即可。
4.?蓋好蓋子燜大約3～5小時，打開看看粥好了，米已經開花了。
5.?接著加入麥片和香蕉片，再加滿開水，蓋上蓋子燜20分鐘以上。
6.?準備自己喜歡的水果，每種只需少量，切成小丁待用。
7.?燜好後打開蓋子，加入水果丁和熱牛奶即成。
8.?還可以加點幹果，我加了山核桃，杏仁片，和亞麻籽粉，這樣壹碗既營養豐富又香甜美味的繽紛水果粥就做好了……
9.?看看如此豐富吧！
小貼士
使用膳魔師燜燒罐的保溫效果，可提前加入3分之2的開水預熱壹下，這樣燜燒出的粥可以保溫時間更長....