oatly燕麥奶的功效與作用，oatly燕麥奶營養價值

星巴克是很多上班族經常會去的壹個地方，當我們困的時候去星巴克點上壹杯咖啡醒醒神，或者是點上壹杯咖啡在裏面可以工作壹整天，這都是現在的社會壹種很普遍的現象，但在星巴克泡壹杯拿鐵時，很多人已經有意識地將牛奶替換成燕麥奶了，那麽oatly燕麥奶的功效與作用？oatly燕麥奶營養價值？下面我們壹起來了解壹下吧。

oatly燕麥奶的作用是可以降低血糖，對高血糖患者有很大的好處；補充人體所需要蛋白質，促進生長發育；降低膽固醇，預防高血壓、心臟病以及心血管疾病的發生；美容養顏，延緩衰老；預防各種癌癥；保護腸胃。不過oatly燕麥奶也是有壞處的，過量飲用會導致消化不良等癥狀；長期飲用容易引起上火，對人體不利。

燕麥奶不含有乳糖，對於乳糖不耐受人群還是比較友好的。另外，燕麥奶中還有壹定量的膳食纖維，這也是壹種對健康比較有利的多糖，相比較於動物性奶制品來說，燕麥中含有的水溶性膳食纖維素，可以降低血清中總膽固醇水平，對預防心血管系統疾病也有壹定意義。