材料
紅豆70g，薏米30g
做法
1、先進行浸泡20-30分鐘即可；
2、加水，普通鍋1:8 壓力鍋1:5；
3、大火煮開，等壹會就可以喝湯了。
解暑祛濕的冬瓜薏米排骨
材料
冬瓜、豬排骨、薏米（用小點點就行，不要太多哦）、鹽、姜、蔥。
做法
1、排骨洗凈，入沸水中焯2分鐘去血水，撈出沖涼水瀝幹；薏米用清水浸泡15分鐘。
2、冬瓜不要去皮，洗幹凈，連片壹起切塊；姜切成2片。
3、排骨放進煲湯鍋，壹次性註入足量水，大火燒開後，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。
4、2小時後，放冬瓜片、薏米再煮40分鐘。
5、放鹽調味，即可。
功效：
1、冬瓜有清熱解毒，利水消炎、除煩止渴、祛濕解暑的功效。
2、薏米，又名薏仁，營養價值極高，易被消化吸收，可作為病中或病後體弱者的滋補品，適宜慢性腸炎、消化不良、浮腫等癥患者食用，而且據說還可以美白，美白對喜歡漂亮的女人特別有吸引力哦。
3、冬瓜薏米排骨湯非常清淡，湯品很鮮，適合夏天食用。