當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 香酥烤魚排怎麽做?

香酥烤魚排怎麽做?

巴沙魚柳2條,胡椒粉適量,黑胡椒碎適量,玉米澱粉適量,雞蛋2個,大蒜頭1頭,橄欖油適量,黃金面包糠適量,熟麥片適量。

華南福州面點學校高級面點師指導香酥烤魚排的做法。

香酥烤魚排的做法步驟

1、準備好原料,巴沙魚柳提前解凍洗凈,麥片用刀切碎壹些備用。

2、用天喜玫花紙巾擦幹魚身上的水,這紙巾遇水不破柔韌性特別好,更不會掉渣。

3、把魚兩面撒鹽和胡椒粉腌制10分鐘。

4、大蒜提前切碎,分別放入面包糠和麥片中,加入適量橄欖油,現磨黑胡椒碎。

5、帶手套拌勻備用。6、2個雞蛋打入容器中攪勻,準備好玉米澱粉。7、腌好的魚柳先蘸雞蛋液,然後澱粉,再壹次蘸雞蛋液。

8、最後裹上調好料的面包糠,另壹條重復這壹條,最後裹麥片。

9、放入烤盤中,烤箱提前預熱,下火170度上火180度10分鐘。

10、把烤盤放入烤箱中層,下火170上火180先烤20分鐘,然後調高上火190度下火不變再烤5分鐘。

11、烤好的魚排取出晾涼。

12、然後切塊食用,外酥內嫩,魚肉鮮嫩多汁,配番茄醬或者沙拉醬都是不錯的,我喜歡直接吃,啥也沒配。