當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 制備瘦肉湯的方法

制備瘦肉湯的方法

首先是準備食材,其實很簡單。首先壹定要準備瘦肉,但是壹定要早點去菜市場買瘦肉,因為這個時候可以買到最新鮮的瘦肉,肉質會更好。但是切記不要在那裏用機器攪拌肉末。壹定要回家自己拿刀剁肉末。其次,需要準備生姜、大蒜和壹些調味品,所以食材的準備非常簡單。

回家後,我會開始清洗這些食材,把瘦肉清洗幹凈,把蔥、姜、蒜全部剁碎,但不要太多,壹點點就好,因為它起到了改善口感的作用。接下來,最重要的壹步是剁肉沫。首先用刀背剁壹塊肉,這樣肉會更軟。然後把肉剁成肉沫。切得越多越好。當它準備好了,把它放在壹個盤子裏。

如果想要肉沫嫩壹點,最好加個雞蛋進去,這樣煮出來的肉會更嫩。這時候在盤子裏加入適量的水,想喝多少水就加多少。然後放入煮鍋壹起蒸。飯熟了,這碗湯就好了。開鍋後真的很香。然後加入之前準備好的蔥和蒜,再加入壹些鹽和雞精。至於加多少,那就要根據自己的口味了。口味重的人會加的多,口味輕的人會加的少。

不要小看這種美味。雖然是簡單的瘦肉,但是因為之前沒有油,吃起來很清淡,裏面也沒有脂肪,所以壹點也不油膩。