核桃油的吃法:
成人
10 ml-25 ml每日，煎、炒、煮、涼拌、涼拌、直飲，尤其是早上空腹。
1.烹飪:可以用1: 4的方式和其他調和油混合。不要用大火，溫度控制在160？低於溫度，即油八成熱；
2、拌菜:如黃瓜、菠蘿等。，直接在菜裏攪拌；
3.加入到沖泡好的飲料中:如果加入到牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁中，可以壹起食用；
4.加入到準備好的湯料、面條、餡料、翻炒、調味中；
5、蘸食(蘸面包或在蛋糕上加蜂蜜或果醬更好)。
6.直接口服。
嬰兒每天的飲食。
1，6個月1-3ML/天，在米湖、蛋黃、米湯等輔食中添加核桃油；
2、6-12個月，3-8ML/天，輔食以泥狀、半固體食物為主，可加入雞蛋羹、肝泥、肉末、蔬菜湯、粥等輔食中；
3、1-2歲5-10ML/天輔食從流質、半流質飲食逐漸轉變為固體食物，可加入粥、面、肉末、碎菜等輔食；
4、2-6歲10-30ML/天可以吃各種軟軟的、有營養的食物，吃核桃油做寶寶日常的菜。