小藍帽標誌，是通過衛生部審查批準的保健食品的特有標誌。
許多保健食品廠商會在制造過程中使用硬脂酸鎂，這種添加劑有助於加快制程與提高產量─亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，盡量多聽、多問、多比較。
選擇信譽良好的制造商：
壹個好的保健食品制造商會願意耗費成本與人力去尋找上遊廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的成分、效力、純度和組成。包裝上標明“純天然”、“高品質”並不代表什麽，有實質研究認證的產品更有保障。
很多賣營養補充品的大公司並不是自己制造這些產品的，他們常是委托第三方廠商生產。若選購廠商自己制造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有GMP認證的產品也是相對值得信賴的。