潤腸通便:潤腸通便也是紅姑娘的重要功效之壹。野果不僅含有大量的膳食纖維，還含有壹些植物果膠。這兩種物質進入人體後，能促進胃腸蠕動，加速人體內大便的生成和排出。平時大家多吃紅姑娘，不僅能清腸排毒，還能潤腸通便。
擴展數據:
紅菇娘食用註意事項:
直接吃:將紅菇母清洗幹凈，直接吃。
泡水:將紅菇母洗凈，準備壹杯溫水，將紅菇母放進去，攪拌均勻即可飲用。
制作果醬:將紅菇母用清水洗凈，放入蒸煮中搗碎，取出用冰糖腌制半小時。腌好後放入鍋中加熱至沸騰，再用小火慢燉。熬成稠糊狀後，關火冷卻，取出放入玻璃瓶中。想吃的時候直接拿出來吃。
百度百科-紅菇娘
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